La terapia individual es un espacio seguro y personalizado donde trabajamos vos y yo, enfocándonos en tus necesidades y objetivos. A través de sesiones online, podés explorar y aprender a manejar:
Ansiedad, estrés y emociones difíciles.
Procrastinación y bloqueos que te impiden avanzar.
Autoexigencia y culpa que afectan tu bienestar.
Relación con tu cuerpo, hábitos y decisiones personales.
Mi enfoque combina terapias basadas en evidencia científica, con un acompañamiento cercano y adaptado a tu ritmo de vida.
💛 El objetivo es que desarrolles herramientas prácticas para mejorar tu día a día y tu bienestar emocional.
Las sesiones se realizan 100% online, adaptándose a tu disponibilidad y ritmo de vida.
Utilizo Google Meet, una plataforma segura y fácil de usar para que la conexión sea cómoda y confidencial.
Cada sesión dura aproximadamente 50 minutos.
La frecuencia más habitual es una vez por semana, aunque también se pueden coordinar sesiones quincenales según tus necesidades.
💛 Tené en cuenta que el costo de las sesiones quincenales puede ser distinto al de las semanales.
Trabajo desde una terapia activa y personalizada, donde exploramos tus emociones, pensamientos y comportamientos para identificar patrones y objetivos claros.
En sesión practicamos habilidades y herramientas, y entre encuentros te envío recursos que acompañen tu proceso, porque la práctica más allá de la sesión es clave para avanzar.
Si estás dispuesto/a a hacer algo diferente, aunque al principio sea incómodo, estoy aquí para acompañarte paso a paso hacia tu crecimiento y bienestar.